
断熟练自己的动作,磨练自己的肉体与能量,仅此而已。 就好像关于武术,外行人认为他们的精髓应该是那些花里胡哨的招式,最好还有什么秘密的大绝招,学成了之后能一招秒全场的。但作为内行,程辉可以很负责任的说,这些多半都是没有意义的。 包括武术,拳击在内的所有对抗性运动,他们最基本的,也最重要的,永远都是有关体能方面的训练。 什么站桩,举重,打速度球,跳绳,这本质上都是对身体素质的磨练,说白了就是比谁力气更大,更抗打。 那些花里胡哨的招数有用吗?当然有用!但用处绝没有人们想象中的那么大。 很多人吹嘘什么四两拨千斤,但他们不知道的是,能四两拨千斤的前提是,使用这四两之力的人,本身也必须具备着千斤之力而已。 同理,因帕特与...
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